Retiros salud holística y yoga - Maestro Jesús Bonilla Tanumânasî

Los retiros de salud holística y yoga dirigidos por el maestro Jesús Bonilla Tanumânasî integran Hatha yoga tradicional, ayurveda y naturopatía con enfoque en Kerala y Rishikesh (India), orientados a la prevención, la desintoxicación y el refuerzo inmunitario. Más detalles e información de contacto oficial se pueden consultar directamente en el sitio web de Tanumânasî. [1]

Yogallímite es un sitio web personal e informativo de Hatha Yoga y yoga tibetano (Tumo o Tummo) dirigido por el instructor Jesús Bonilla, conocido como Tanumânasî, que comparte recursos y posturas de yoga. [1, 2, 3]
Contenido de la práctica

Enfoque de las Actividades
  • Hatha Yoga Auténtico: Clases prácticas de yoga y meditación adaptadas al nivel de los asistentes.
  • Salud Holística: Combinación de principios ayurvédicos y limpiezas naturales.
  • Destinos en India: Inmersiones programadas en entornos de Kerala y Rishikesh. [, 2]

  • Contextos habituales de retiros de Yoga con Jesús Bonilla

    Si buscas una experiencia de desconexión y bienestar, los retiros suelen estructurarse bajo los siguientes componentes:
    • Prácticas físicas: Yoga, Meditación Tummo Tibetano, pilates, estiramientos y senderismo guiado en la naturaleza.
    • Salud mental: Talleres de mindfulness, meditación, gestión del estrés y respiración consciente.
    • Nutrición: Alimentación saludable, consciente o detox durante la estancia. 

Yogallimite yoga posturas asanas respiración pranayama yoga tibetano

El dominio yogallimite.com pertenecía originalmente a un sitio web de yoga dirigido por el instructor Jesús Bonilla (Tanumânasî), activo alrededor de 2007 y citado en su momento por guías de salud y bienestar. Actualmente, la página ya no se encuentra activa ni disponible en la red con ese propósito. [1, 2, 3, 4]

Detalles del sitio histórico
  • Temática: Prácticas de yoga, posturas (asanas), respiración (pranayama) y yoga tibetano.
  • Estado actual: El dominio está inactivo, aunque algunas de sus imágenes originales sobre posturas continúan archivadas en repositorios públicos como Wikimedia Commons. [1, 2]
  • Tanumânasî tiene dos significados principales: el nombre espiritual adoptado por el instructor español de yoga Jesús Bonilla, y un concepto filosófico sánscrito de la tradición del Jnana Yoga. [1, 2]
    1. El concepto filosófico (Jnana Yoga)
    En los textos clásicos de la India (como el Yoga Vasishtha), Tanumanasi es la tercera de las siete etapas del conocimiento (Jnana Bhumikas). [1, 2]
    • Significado: Proviene de Tanu (delgado o hilo) y Manas (mente). Se traduce literalmente como "mente atenuada" o "mente sutil como un hilo". [1, 3, 4]
    • Estado espiritual: Describe una etapa avanzada de la meditación donde los deseos mundanos se han reducido drásticamente. La mente se vuelve transparente, libre de distracciones (rajas) y letargo (tamas), reflejando con pureza la realidad espiritual. [, 3]
    2. El instructor Jesús Bonilla
    A nivel de marca personal, es el pseudónimo espiritual de Jesús Bonilla, un yogui español que fundó el antiguo sitio web yogallimite.com a mediados de la década de 2000. 
    • Legado visual: Es conocido en internet porque liberó una gran cantidad de fotografías suyas demostrando asanas (posturas), técnicas de respiración (kapalabhati) y yoga tibetano (Tummo) al dominio público. [1]
    • Presencia en la red: Estas imágenes de Wikimedia Commons se utilizan hoy de forma universal en cientos de artículos enciclopédicos, blogs y manuales de yoga de todo el mundo para ilustrar la postura del loto (Padmasana) o los seis yogas de Naropa. 
    Si tu interés se centra en la parte teórica, puedo explicarte las siete etapas del conocimiento del Jnana Yoga. Si te interesa la parte práctica, dime si estás buscando tutoriales sobre posturas específicas como las que Yogui Tanumanasi Jesús Bonilla divulgaba. 

Retiro y Empoderamiento en Tummo - Jesús Bonilla Tanumânasî

Jesús Bonilla Tanumânasî impartirá las instrucciones fundamentales para la práctica de Tsa Lung Tummo según la tradición Nam Chö (Dharma Celestial).

Estos ejercicios de Tummo son una forma budista de yoga que trabaja específicamente con las energías, los canales sutiles y las esencias del cuerpo. También se les conoce como Tummo, el calor interior de la dicha .

Durante el retiro, Jesús Bonilla Tanumânasî enseñará los ejercicios de Trulkhor según el nivel y las habilidades de los participantes, y nos introducirá a la siguiente etapa de la visualización de Tummo. Bajo la guía de los tutores, se practicarán y profundizarán estas técnicas.

Requisitos de participación:

FINALIZACIÓN del curso de Preliminares de Tummo.
Si se perdió el curso de Preliminares de Tummo (ejercicios preparatorios), SOLO puede asistir a la iniciación y luego completar el curso de Preliminares de Tummo en línea.

Contribución:

190 € / 130 €* precio reducido (precio reducido para socios, desempleados, jubilados y estudiantes). (Si aún no eres socio, puedes afiliarte escribiendonos y pagar el precio reducido de inmediato. 

¡No olvides traer una Dana o Puja (donación) para Jesús Bonilla Tanumânasî!

Tummo respiración pranayama kapalabhati

Tanumanasi es el nombre o alias de un yogui y practicante (Jesús Bonilla) conocido en proyectos de contenido libre por compartir registros visuales y fotográficos sobre posturas avanzadas de meditación, respiración pranayama, asanas y técnicas yóguicas tradicionales como el yoga tibetano del calor psíquico (Tummo). [1]

Aspectos de la práctica
  • Posturas clásicas: Registro de efigies en posturas como el loto (Padmasana).
  • Control interno: Demostraciones visuales del dominio del cuerpo y la mente mediante técnicas de respiración y concentración profunda.
  • Difusión libre: Contenido gráfico aportado al dominio público para ilustrar manuales y artículos sobre el yoga y la meditación. [1, 2]
  • Tanumanasi kapalabhati hace referencia a una conocida fotografía histórica e ilustración de yoga que muestra a un instructor practicando la técnica de respiración Kapalabhati, cuyo autor es el yogui Jesús Bonilla, conocido por su nombre espiritual Tanumânasî. La imagen está alojada en repositorios de contenido libre como Wikimedia Commons y Wikipedia. [1, 2, 3]
    Qué es Kapalabhati
    • Es una técnica clásica de purificación del yoga (shatkarma) o ejercicio de respiración (pranayama).
    • Significa literalmente "cráneo brillante" o la respiración que limpia la mente.
    • Consiste en exhalaciones activas y rápidas contrayendo el abdomen, seguidas de inhalaciones pasivas. [1, 2]
    Pasos para practicar
    • Siéntate con la espalda recta en una postura cómoda.
    • Inhala de forma natural y contrae el abdomen con fuerza hacia adentro para expulsar el aire por la nariz de golpe.
    • Deja que la inhalación ocurra sola al relajar el abdomen.
    • Realiza ciclos de 20 a 30 repeticiones para empezar. 
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